在2013年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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89.4 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2484 千卡
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脂肪: 99.31克 | 蛋白质: 67.30克 | 碳水物: 337.39克.
早餐: Yam. 午餐: Tomato & Basil Pasta Sauce, 100% Whole Grain Spaghetti, Organic Raw Sharp Cheddar Cheese. 晚餐: Oreo Birthday Cake, Hormel Peppercorn Pork Tenderloin, Fried Egg, Asparagus, IBC Cream Soda. 小食/其他: Milky Way Midnight Candy Bar (Miniatures), Artisan Recipes Baked Three Cheese Queso, Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Water. 更多的......
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3498 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 保健操（健身俱乐部） - 18 分钟, 跑步 - 16公里/小时 - 1 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 12 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 坐着 - 7 小时 和 39 分钟. 更多的......
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一星期增加5.1 公斤
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