linda1806的日记, 2013年04月29日

Whoop whoop lol :)

60.8 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 6.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年04月29日:

932 千卡

脂肪: 22.96克 | 蛋白质: 75.96克 | 碳水物: 104.99克. 早餐: Water (Bottled) , Total Lean Shake 25 - French Vanilla. 午餐: Water (Bottled), Total Lean Shake 25 - French Vanilla. 晚餐: Tea Presweetened with Sugar, Tortilla, Chili Con Carne with Beans and Pork. 更多的......

2390 千卡

运动: 家务 - 1 小时和 50 分钟, 拳击 - 30 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 12 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

支持

lets see how it goes , today off to the track and then on to the gym ,how are you doing , you hanging there , remember what ever you do it will benefit you .......

2013年04月29日会员：: 1meal@atime

I am doing okay.. glad I finally got rid of 136. I hope ur Monday is awesome!! Thank you for the motivation. :)

2013年04月29日会员：: linda1806

Wooooooppppppp!!!!!

2013年04月30日会员：: Rubie-sue

Thank you Rubie-sue!! :)

2013年04月30日会员：: linda1806


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