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ericam16的日记, 2013年04月28日

在2013年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
117.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 45.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年04月28日:
1163 千卡 脂肪: 49.58克 | 蛋白质: 17.68克 | 碳水物: 153.06克.   早餐: Raspberries, Strawberries, Bananas, Starbucks Tazo Black Shaken Iced Tea (Grande). 午餐: Buttermilk House Dipping Sauce, Regular Beef Taco. 小食/其他: Gatorade All Stars Thirst Quencher Orange Beverage, Hershey's Whatchamacallit Bar (King Size). 更多的......
2976 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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