在2013年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2171 千卡
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脂肪: 171.27克 | 蛋白质: 131.33克 | 碳水物: 19.01克.
早餐: Boiled Egg, Mizra French Salami, Tnuva Sour Cream 27%, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 晚餐: Cocoa Powder (Unsweetened), Publix Tuna Steak, Sliced Vegetable Salad with Mushrooms and Olives, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 小食/其他: Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered), Tnuva Heavy Cream 38%. 更多的......
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2061 千卡
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运动:
Rowing Exercise Training - 15 分钟, 坐着 - 5 小时 和 45 分钟, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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