在2013年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1166 千卡
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脂肪: 31.25克 | 蛋白质: 66.46克 | 碳水物: 167.97克.
早餐: Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Special K Vanilla Almond Cereal, Organic Vanilla Soy Milk. 午餐: Sandwich Thins - Minis, Dill Cucumber Pickles, Onions, Mayonnaise, Lettuce, Tomatoes, Extra Lean Ground Beef. 晚餐: Nonfat Plain Greek Yogurt, Trim Lowfat Cottage Cheese, Turkey & Vegetables Skillet, pasta. 小食/其他: Wheat Thins Crackers - 5 Grain Crunch, Barbeque Potato Chips. 更多的......
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3326 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 家务 - 5 小时, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 24 分钟, 休息 - 8 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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