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dreamlesshoper
日记
2008年11月4日
dreamlesshoper的日记, 2008年11月4日
dreamlesshoper的个人资料
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在2008年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
83.6 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
26.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2008年11月4日:
2531 千卡
脂肪: 79.64克 | 蛋白质: 126.18克 | 碳水物: 329.33克.
早餐:
pepsi can.
午餐:
turkey pepperoni, fried chicken breast.
晚餐:
cheese bread, hungry howies, hungry howies.
小食/其他:
string cheese sargento.
更多的......
2417 千卡
运动:
健美操(轻型的,例如居家运动) - 10 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 9 小时.
更多的......
一个星期减少3.8 公斤
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