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vackerman的日记, 2010年10月1日

在2010年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
124.4 公斤 最近减少: 17.1 公斤.    还有: 15.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年10月1日:
1472 千卡 脂肪: 92.60克 | 蛋白质: 38.04克 | 碳水物: 158.77克.   早餐: Nature Valley Crunchy Oats n'Honey, honey crisp apple. 午餐: Popsecret Homestyle Microwave Popcorn, Apples. 晚餐: Jalapeno Ranch Runza, Runza Onion Rings, Southwest Chicken Salad Runza. 小食/其他: Popsecret Homestyle Microwave Popcorn, Lindt Dark Chocolate. 更多的......
3684 千卡 运动: 舞蹈(快步,有氧的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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