在2013年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2354 千卡
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脂肪: 202.57克 | 蛋白质: 85.25克 | 碳水物: 17.30克.
早餐: Boiled Egg, Mizra French Salami, Tnuva Sour Cream 27%, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 晚餐: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Hard Parmesan Cheese, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Red Table Wine, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 小食/其他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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2296 千卡
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运动:
Walking - 50 分钟, 坐着 - 6 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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