在2020年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 94.90克 | 蛋白质: 85.09克 | 碳水物: 97.63克.
早餐: Перекресток Яблоко Красное, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. 午餐: Пятерочка Яблоко Красное , Яичница, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Рёбрышки Свиные. 小食/其他: Победа Шоколад Горький 72%, Liebendorf Сыр Эдам, Щедрые Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Чай с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|