在2013年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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89.3 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1526 千卡
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脂肪: 60.92克 | 蛋白质: 79.25克 | 碳水物: 172.14克.
早餐: Maximized Living Perfect Protein, Trader Joe's Almondmilk (Vanilla Unsweetened), NATURE BLESSED CHERRY JUICE CONCENTRATE NATURE BLESS CHRY CONC, Trader Joe's super green drink powder, Strawberries, Bananas. 午餐: Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni Pizza, Schwan's Boneless Skinless Chicken Breast Filet. 晚餐: Schwan's Chocolate Fudge Brownie Frozen Yogurt, Grilled Cheese Sandwich, Tomato Soup, AriZona Beverage Arnold Palmer Zero Half & Half Iced Tea. 小食/其他: Crystal Farms Marble Jack Cheese, Water. 更多的......
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3343 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 坐着 - 9 小时 和 22 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 家务 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 28 分钟. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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