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Minion1990的日记, 2020年04月2日

在2020年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
84.4 公斤 最近减少: 9.2 公斤.    还有: 14.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月2日:
1995 千卡 脂肪: 88.60克 | 蛋白质: 125.49克 | 碳水物: 171.69克.   早餐:  Milch 1,5%, Krüger Trink Fix Milchmixer Erdbeere, Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen. 晚餐: Meggle Kräuterbutter, Fleischer Rumpsteak. 小食/其他: Katjes Katzenpfötchen, Cadbury Wispa, Cadbury Wispa. 更多的......
2084 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 17 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

26支持者    支持   

评论 
Guten Morgen,☕😀 
2020年04月2日 会员:: emmra1
Guten Morgen 👋 
2020年04月2日 会员:: Minion1990

     
 

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