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Minion1990
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2020年04月2日
Minion1990的日记, 2020年04月2日
Minion1990的个人资料
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在2020年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
84.4 公斤
最近减少:
9.2 公斤
.
还有:
14.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年04月2日:
1995 千卡
脂肪: 88.60克 | 蛋白质: 125.49克 | 碳水物: 171.69克.
早餐:
Milch 1,5%, Krüger Trink Fix Milchmixer Erdbeere, Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen.
晚餐:
Meggle Kräuterbutter, Fleischer Rumpsteak.
小食/其他:
Katjes Katzenpfötchen, Cadbury Wispa, Cadbury Wispa.
更多的......
2084 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 17 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
26支持者
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评论
Guten Morgen,☕😀
2020年04月2日 会员::
emmra1
Guten Morgen 👋
2020年04月2日 会员::
Minion1990
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