在2013年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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89.1 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1803 千卡
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脂肪: 66.98克 | 蛋白质: 80.05克 | 碳水物: 221.36克.
早餐: Cheese & Herb Biscuits. 午餐: Schwan's Boneless Skinless Chicken Breast Filet, Strawberries, Trader Joe's super green drink powder, NATURE BLESSED CHERRY JUICE CONCENTRATE NATURE BLESS CHRY CONC, Trader Joe's Almondmilk (Vanilla Unsweetened), Bananas, Maximized Living Perfect Protein. 晚餐: 14" Hand Tossed Pepperoni Pizza. 小食/其他: Arnold Palmer Zero Half & Half Iced Tea, Cool Ranch Tortilla Chips (49.6g), Water. 更多的......
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3076 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 6 小时, 坐着 - 13 小时 和 28 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 家务 - 10 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 12 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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