在2013年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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89.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2034 千卡
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脂肪: 100.55克 | 蛋白质: 115.57克 | 碳水物: 175.38克.
早餐: Cinnamon, 100% Pure Pumpkin, Oatmeal. 午餐: Crystal Farms Marble Jack Cheese, Trader Joe's Raw Sunflower Seeds, Roka Blue Cheese Dressing & Dip, Deli Sliced Ham, Deli Turkey Breast, Roasted Turkey Breast, Deli Roast Beef, Red Sweet Pepper, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Young Green Onions, Red Leaf Lettuce. 晚餐: AriZona Beverage Arnold Palmer Zero Half & Half Iced Tea, Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate), Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol. 小食/其他: Almond Joy Chocolate Bar (King Size), Do-Si-Dos, Maximized Living Perfect Protein, Water. 更多的......
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3340 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时 和 10 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 家务 - 15 分钟, Resistance Band Workout - 48 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 坐着 - 8 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟. 更多的......
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稳定体重
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