在2013年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1996 千卡
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脂肪: 149.26克 | 蛋白质: 126.94克 | 碳水物: 36.81克.
早餐: Tnuva 3.6-4% Old Fashioned Milk, Whey Extreme Protein, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 午餐: Sea Best Flounder Fillets, Lettuce, Carrot salad with olive oil and lemon juice, Simple Sliced Vegetable Salad. 晚餐: Trader Joe's Goat Milk Brie, Almonds, Unblanched Dried Brazilnuts, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 小食/其他: Instant Coffee (made from Powdered), Tnuva Heavy Cream 38%. 更多的......
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2267 千卡
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运动:
Walking - 55 分钟, 驾驶 - 1 小时, 坐着 - 13 小时 和 5 分钟, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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