在2013年04月18日体重纪录(没有日志纪录)
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58.8 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1953 千卡
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脂肪: 167.90克 | 蛋白质: 86.47克 | 碳水物: 29.47克.
午餐: Trader Joe's Goat Milk Brie, Almonds, Unblanched Dried Brazilnuts, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 晚餐: Tnuva Sour Cream 27%, Baked or Broiled Salmon, Avocados, Vivani 85% Cacao Chocolate, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 小食/其他: Tnuva Heavy Cream 38%, Bai Mu Dan White Tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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1957 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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