在2010年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
943 千卡
|
脂肪: 24.11克 | 蛋白质: 63.35克 | 碳水物: 127.66克.
早餐: starbucks protein, starbucks strawberry 1/2 banana, banana. 午餐: baby carrots, wendy's jr frosty, wendy's chicken nuggets. 晚餐: garden salad, boneless skinless chicken. 小食/其他: Honey Dew Melon. 更多的......
|
|
2766 千卡
|
运动:
team - 1 小时, personal training - 1 小时, 购物 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|