在2013年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.9 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 100%.
|
|
937 千卡
|
脂肪: 27.76克 | 蛋白质: 75.27克 | 碳水物: 113.59克.
早餐: piraque, Pão de Forma Integral Light, Requeijão Cremoso Light, All-Bran, Leite (sem Gordura), Mamão. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada Verde Mista, Limonada de Baixas Calorias. 晚餐: suco de maracujá, salada, berinjela. 小食/其他: Caqui, Banana Prata. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|