Mi Vasconcelos的日记, 2020年03月11日

在2020年03月11日体重纪录（没有日志纪录）

64.3 公斤最近减少: 15.5 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月11日:

340 千卡

脂肪: 9.74克 | 蛋白质: 46.19克 | 碳水物: 15.41克. 早餐: Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Contra-filé, Alface. 更多的......

1746 千卡

运动: Jumping Jacks - 10 分钟, 跳绳 - 10 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

Mi Vasconcelos的体重历史