|
минимум 72.8
максимум 74.5
средний 73.53
|
74.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2123 千卡
|
脂肪: 84.09克 | 蛋白质: 133.92克 | 碳水物: 189.86克.
早餐: ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Nutriversum Isopro, Fitness Formula Collagen Formula 3000. 午餐: Зеленая Улица Киви Сушеное, Хлебный Спас Печенье Завтрак на Отлично, Хлебный Спас Печенье Завтрак на Отлично, Творог, Liebendorf Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо Куриное, Останкино Сосиска Папа Может, Макароны Отварные, Liebendorf Сыр Тильзитер. 晚餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, ВкусВилл Сало Белорусское, Сливочное Масло, Картофель Отварной. 小食/其他: Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|