|
минимум 71.4
максимум 73.3
средний
|
72.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1986 千卡
|
脂肪: 97.65克 | 蛋白质: 108.35克 | 碳水物: 168.16克.
早餐: ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Alpen Gold Шоколад Молочный со Вкусом Капучино. 午餐: Творог+тыква, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Кофе, Карат Violette Cream Cheese, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 晚餐: Творог+тыква, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. 小食/其他: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Fitness Formula Collagen Formula 3000. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|