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Ooooohhhhhh yay down another 1.5 lbs! Yayyyyy Starting to feel better!
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114.5 公斤
最近减少: 29.3 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2182 千卡
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脂肪: 137.62克 | 蛋白质: 198.58克 | 碳水物: 33.48克.
早餐: Chocolate Whey Protein, Advantage Mocha Latte Shake. 午餐: McDonald's Sausage, Scrambled egg. 晚餐: american cheese, wendy's hamburger patty, dill pickle slice, wendy's ceasar dressing, wendy's salad, sliced onion, leaf lettuce. 小食/其他: Atkins advantage chocolate royale shake, Jay Robb, Atkins Advantage Mocha Latte Shake. 更多的......
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3540 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 10 分钟, 坐着 - 13 小时 和 50 分钟, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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