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susanica的日记, 2013年04月8日

在2013年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
74.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年04月8日:
717 千卡 脂肪: 40.48克 | 蛋白质: 28.85克 | 碳水物: 60.43克.   早餐: Zone Perfect Sweet & Salty Nutrition Bar - Cashew Pretzel. 午餐: Unsalted Potato Chips, Regular Mayonnaise, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). 更多的......
1939 千卡 运动: 拉伸(瑜伽) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤



     
 

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