在2013年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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97.7 公斤
最近减少: 36.1 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2927 千卡
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脂肪: 156.00克 | 蛋白质: 145.00克 | 碳水物: 228.20克.
早餐: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. 午餐: Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix, Gardetto's Original Recipe Snack Mix, Cracker Barrel Old Country Store Steak Fries, Chick-fil-A Chicken Nuggets (12 Count). 晚餐: Coca-Cola Coke Zero (Can), Oscar Mayer Smoked Turkey, Hormel Pepperoni, Mild Cheddar Cheese Cubes. 小食/其他: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. 更多的......
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2937 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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