在2020年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1239 千卡
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脂肪: 31.97克 | 蛋白质: 143.30克 | 碳水物: 100.76克.
早餐: Sadia Peito de Peru Light, Zaffari Mix de Frutas Pote, Ovo, Clara de Ovo. 午餐: Abóbora Cabotia, Sadia Filé de Peito de Frango. 晚餐: Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa Crua. 小食/其他: Maçã, Amendoim, Optimum Nutrition Whey Protein, Nestlé 100% Cacau em Pó, Piá Leite Desnatado, i9 Isotônico, Ameixas, Quaker Farelo de Aveia. 更多的......
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1947 千卡
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运动:
健美 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Bom dia!!Passada a retenção do feriado...peso igualzinho!Boa quinta-feira a todos! foco e disciplina!!!
2020年02月27日 会员：: jessica1373
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