Sarge4的日记, 2013年04月7日

在2013年04月7日体重纪录（没有日志纪录）

88.9 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 5.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年04月7日:

3338 千卡

脂肪: 190.94克 | 蛋白质: 99.50克 | 碳水物: 316.78克. 午餐: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Sausage Pizza. 晚餐: Buffalo Wild Wings Ultimate Nachos, Buffalo Wild Wings Boneless Wings, Buffalo Wild Wings Parmesan Garlic Sauce, Buffalo Wild Wings Bleu Cheese. 小食/其他: Almond Joy Pieces, Water. 更多的......

2916 千卡

运动: 家务 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时和 30 分钟, 坐着 - 8 小时和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时和 15 分钟. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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