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Cristiane BF
日记
2013年04月7日
Cristiane BF的日记, 2013年04月7日
Cristiane BF的个人资料
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在2013年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
53 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年04月7日:
913 千卡
脂肪: 30.74克 | 蛋白质: 18.37克 | 碳水物: 136.06克.
早餐:
chocolate , chá, cerveja.
午餐:
chocolate, salada, arroz, peixe.
晚餐:
pão de queijo, sopa vono.
小食/其他:
cerveja.
更多的......
1767 千卡
运动:
拉伸(瑜伽) - 15 分钟, 健身器(中度的) - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.3 公斤
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