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Tenho que me acostumar com essas variações para cima. A Páscoa teve seus resultados...na balança. Mas não desanimo. O mais importante é perseverar. Se eu continuar como estou: malhando e controlando a alimentação vou chegar no peso que eu desejo. Só há uma forma de não conseguir: desistir...e isso não vai acontecer!
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63.7 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1124 千卡
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脂肪: 40.34克 | 蛋白质: 66.32克 | 碳水物: 126.29克.
早餐: Panqueca de Frango, All-Bran, Leite (sem Gordura), Pão de Forma Integral Light, Requeijão Cremoso Light, Mamão. 午餐: Sunomono, Temaki Salmão Cream. 晚餐: limonada, salada, panqueca. 小食/其他: Castanhas de Caju. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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