在2020年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1476 千卡
|
脂肪: 47.49克 | 蛋白质: 153.77克 | 碳水物: 85.37克.
早餐: Яичный Белок, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Boombar Арахисовая Паста. 午餐: Шампиньоны, Увелка Крупа Гречневая, Алтайский Бройлер Куриное Филе. 晚餐: Коровка из Кореновки Творог 5%. 小食/其他: Грейпфрут, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Muscle Rush Сывороточный Протеин, Kultlab Сывороточный Протеин. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|