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76.5cm waist
36left biceps
35.6 right b
53 thighs
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69.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1573 千卡
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脂肪: 62.03克 | 蛋白质: 112.61克 | 碳水物: 153.59克.
早餐: Bananas, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Egg, Oats. 午餐: Avocados, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Doria Pasta Integral. 小食/其他: Peanuts. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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