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Primera semana de vuelta al ruedo!
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88.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1653 千卡
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脂肪: 55.21克 | 蛋白质: 102.13克 | 碳水物: 197.62克.
早餐: La Serenísima Leche Entera. 午餐: Arroz Blanco, Aceite de Girasol, Queso Fresco, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Zapallitos. 晚餐: Pan Francés, Queso Fresco, Aceite de Girasol, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Arroz Blanco, Zapallitos. 小食/其他: Tarta de Ricota, Yogurísimo Yogurt Bebible, Pan Francés, La Paulina Queso Dambo, Paladini Jamón Cocido. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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