在2020年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1352 千卡
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脂肪: 57.30克 | 蛋白质: 56.33克 | 碳水物: 156.68克.
早餐: Selex Gallette di Riso, Santa Rosa Confettura Extra di Amarene, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 午餐: Findus Ciuffetti di Spinaci Primavera, Conad Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte. 晚餐: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Parmigiano (Grattugiato). 小食/其他: Conad Prugne Secche, Banana, Kiwi, Caffè (dalla Moca), Selex Mix di Frutta Secca, Caffè (dalla Moca). 更多的......
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2245 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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