在2013年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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112.2 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 26.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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938 千卡
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脂肪: 35.05克 | 蛋白质: 59.67克 | 碳水物: 101.08克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal - Original, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). 午餐: Nabisco Premium Saltine Crackers Rounds with Whole Grain, Strawberries, Tuna Fish Salad, Laughing Cow Light Mozzarella, Sun-Dried Tomato & Basil. 晚餐: Butterball Boneless Turkey Breast Roast, Cooked Kale (from Fresh), Potato Salad. 小食/其他: Publix Red Seedless Grapes. 更多的......
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3657 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 5 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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