在2013年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1294 千卡
|
脂肪: 64.09克 | 蛋白质: 40.77克 | 碳水物: 142.89克.
早餐: Paprika Peperoni, Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Light Butter, Marmelade, Honig, Weizenbrötchen, Brotaufstrichs, Butterkäse, Gurke (Geschält). 小食/其他: Wasser (Flasche), Schokoladenkeks. 更多的......
|
|
3149 千卡
|
运动:
铲 - 25 分钟, 足球 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|