在2020年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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579 千卡
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脂肪: 39.66克 | 蛋白质: 35.80克 | 碳水物: 20.57克.
午餐: Ovo, Pif Paf Linguiça Calabresa, Pepino (Descascado), Alface. 晚餐: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Frisa Hambúrguer, Pepino (Descascado), Alface. 更多的......
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1903 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 跳绳 - 12 分钟, 休息 - 23 小时 和 28 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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