在2020年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
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59 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1173 千卡
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脂肪: 32.38克 | 蛋白质: 135.73克 | 碳水物: 93.42克.
早餐: Zaffari Mix de Frutas Pote, Ovo, Clara de Ovo. 午餐: Abóbora Cabotia, Sadia Filé de Peito de Frango. 晚餐: H2OH! Limoneto, Abóbora Cabotia, Sadia Filé de Peito de Frango. 小食/其他: Optimum Nutrition Whey Protein, Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Amendoim, Nestlé 100% Cacau em Pó, Pêssegos, Molico Leite Desnatado. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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