在2013年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2707 千卡
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脂肪: 205.59克 | 蛋白质: 102.33克 | 碳水物: 55.78克.
早餐: Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 午餐: Fries, Rib Eye Steak, Liver Pate, Leffe. 晚餐: 85% Cacao Chocolate. 小食/其他: Bai Mu Dan White Tea, Heavy Cream 38%, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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2568 千卡
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运动:
Rowing Exercise Training - 15 分钟, Walking - 45 分钟, 坐着 - 6 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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