在2013年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1434 千卡
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脂肪: 134.18克 | 蛋白质: 43.84克 | 碳水物: 10.85克.
早餐: Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Boiled Egg, Extra Virgin Coconut Oil. 晚餐: Brie, Cabanos. 小食/其他: Espresso Coffee, Heavy Cream 38%, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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2053 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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