|
(новый цикл)
|
74.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2009 千卡
|
脂肪: 93.28克 | 蛋白质: 134.75克 | 碳水物: 157.48克.
早餐: ОвсяноБлин простой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Fitness Formula Collagen Formula 3000. 午餐: Liebendorf Сыр Тильзитер, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Останкино Сосиска Папа Может, Макароны Отварные. 晚餐: Кэнапс Хлебцы Льняные с Прованскими Травами, Тольяттимолоко Творожный Крем с Ванилью, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Valio Сметана 42%, Агротек Суп Куриный с Вермишелью. 小食/其他: Сало, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Край Каравай Баранки Сдобные, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Творог, Nutiva Семена Чиа, Йогурт Домашний, Простоквашино Молоко 2,5%, Nutriversum Isopro, Fitness Formula BCAA 2:1:1. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|