在2013年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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982 千卡
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脂肪: 18.25克 | 蛋白质: 66.06克 | 碳水物: 158.15克.
早餐: tangerina, Pão de Forma Integral Light, Requeijão Cremoso Light, Melão. 午餐: Arroz Integral (Médio, Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada Verde Mista, Feijão Carioca, Limonada de Baixas Calorias. 晚餐: Pão de Forma Integral Light, Requeijão Light, Suco de Maracujá sem Açucar, sopa de legumes. 小食/其他: tangerina, granola light, activia. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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