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xohhjeez
日记
2013年03月20日
xohhjeez的日记, 2013年03月20日
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在2013年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
74.4 公斤
最近减少:
2.3 公斤
.
还有:
6.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年03月20日:
880 千卡
脂肪: 30.00克 | 蛋白质: 40.00克 | 碳水物: 112.00克.
早餐:
Top Ramen Chicken Flavor Oodles of Noodles Soup.
午餐:
Turkey Bacon Club.
晚餐:
Chunky Creamy Chicken & Dumplings.
更多的......
2347 千卡
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, Massaging - 3 小时, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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