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abnehmen_85的日记, 2013年03月20日

在2013年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
84.5 公斤 最近减少: 8.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年03月20日:
1014 千卡 脂肪: 24.56克 | 蛋白质: 51.66克 | 碳水物: 145.24克.   早餐: Äpfel, Naturjoghurt, Kaffee mit Milch. 晚餐: Steinofen Pizza Schinken. 小食/其他: Wasser (Flasche), Kaffee mit Milch. 更多的......
2679 千卡 运动: 跑步 - 11公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少9.8 公斤



     
 

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