在2010年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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117.0 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2163 千卡
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脂肪: 138.75克 | 蛋白质: 170.63克 | 碳水物: 31.74克.
早餐: mcdonalds sausage, mcdonalds scrambled eggs, Advantage Mocha Latte Shake, Chocolate Whey Protein. 午餐: colby jack cheese, pepper jack cheese, cheddar cheese, swiss cheese, Summer Sausage. 晚餐: KFC Creamy Parmesan Ceasar Dressing, KFC Roasted Chicken Ceasar Salad. 小食/其他: Jay Robb Whey Protein, atkins advantage milk chocolate shake. 更多的......
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4026 千卡
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运动:
坐着 - 13 小时, 保健操（健身俱乐部） - 25 分钟, 健身器（慢的） - 22 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 33 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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