在2013年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1550 千卡
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脂肪: 68.53克 | 蛋白质: 63.13克 | 碳水物: 173.00克.
早餐: Mild & Creamy Naturel, Granola (1/3 kopje). 午餐: aardappelpuree, ananas, zuurkool, rookworst. 晚餐: Pinda Satesaus, Nasi met Kip. 小食/其他: Pecannoten, Bonbon, proteine bar. 更多的......
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1928 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 家务 - 4 小时, 驾驶 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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