在2013年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1552 千卡
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脂肪: 41.00克 | 蛋白质: 116.28克 | 碳水物: 184.71克.
早餐: Cracker, Iogurte Magro Polpa de Morango, Sanduíche de Fiambre com Manteiga, Corpos Danone Pedaços Frutos Silvestres, Banana, Morangos. 午餐: Queijo Fresco Light, Salada Camponesa. 晚餐: Compal Light Tropical Cenoura, Cenoura, Arroz, Cogumelos, Ervilhas, Couves de Bruxelas, Peito de Frango. 小食/其他: Kiwi, Morangos, Nobre Salsichas de Frango Light, Pura Vida Argolinhas Integrais Maçã e Canela. 更多的......
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2368 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 驾驶 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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