在2020年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 57.48克 | 蛋白质: 80.95克 | 碳水物: 139.29克.
午餐: 밀카 밀카 스트로베리, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크, 블루베리, 임실치즈 벨라유 양파 포션치즈, 피그인더가든 그레이프발사믹 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). 晚餐: 피코크 오리엔탈드레싱, 마이프로틴 카브크러셔, 피코크 그릭요거트, 오트리 고메넛츠, 야채샐러드 (드레싱없이), 유동부 치아바타 100% 통밀 식빵 3곡. 小食/其他: 서울우유 오가닉 콜드브루. 更多的......
|
一星期增加8.6 公斤
|