|
Still motivated.
|
80.3 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1521 千卡
|
脂肪: 87.09克 | 蛋白质: 83.05克 | 碳水物: 138.66克.
早餐: water, hard boiled egg, hard boiled egg, skim milk, Fiber One Caramel Delight. 午餐: lemon wedge, Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, Southern Oven Fried Chicken Breast, My Vegetable Lasagna. 晚餐: water, white rice, Chicken in White Wine Sauce. 小食/其他: My Banana Bread, water, Sara Lee Soft & Smooth 100% Honey Wheat Bread, honey, apple, Smart Balance Peanut Butter. 更多的......
|
|
2345 千卡
|
运动:
Work out - 45 分钟, 家务 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
 评论
ALWAYS important :) Keep at it!
2008年09月28日 会员：: Simavision
|
|
|