在2010年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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82.3 公斤
最近减少: 12.0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1584 千卡
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脂肪: 59.36克 | 蛋白质: 106.26克 | 碳水物: 155.46克.
早餐: Thomas cinnamon raisin muffin, country crock churn style. 晚餐: mcdonald sweet and sour sauce, mcdonald medium fries, mcdonalds chicken nuggets. 小食/其他: Edy's real fruit bars, beef jerky, hard boiled egg, amplified wheybolic extreme 60, teaspoon sugar, coffee brewed. 更多的......
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2719 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 10 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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