Ruzski的日记, 2013年03月15日

在2013年03月15日体重纪录（没有日志纪录）

100 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 15 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年03月15日:

2528 千卡

脂肪: 73.25克 | 蛋白质: 111.67克 | 碳水物: 350.87克. 早餐: Milk, Pronutro. 午餐: White Bread, Tuna in Oil (Canned). 晚餐: Baked Beans in Tomato Sauce. 小食/其他: Whole Milk, Chips Ahoy Original, Ginger Beer, Chips Ahoy Original. 更多的......

4274 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 家务 - 7 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Ruzski的体重历史

查看完整的历史记录

Ruzski的日记, 2013年03月15日

提交评论

Ruzski的体重历史