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Hoje tive uma surpresa boa, dia 14 e já superei a meta que havia traçado para 31 de janeiro que era 68kg. Feliz demais. Nova meta 65kg para 29 de fevereiro. Vamoooo!!!!
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67 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1023 千卡
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脂肪: 58.14克 | 蛋白质: 56.43克 | 碳水物: 69.84克.
午餐: Balkis Queijo Mussarela Nozinho. 晚餐: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Panquecas Simples. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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