在2020年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2547 千卡
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脂肪: 96.84克 | 蛋白质: 149.34克 | 碳水物: 270.86克.
早餐: 홈플러스 키위 드레싱, GS 한끼연어스테이크, 밥, 북어국, 계란후라이, 야채샐러드 (드레싱없이). 午餐: 마이프로틴 카브크러셔, 토마토, 피그인더가든 유자 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). 晚餐: (LACTIMA) 락티마 크리미, 코스트코 브리오슈, 우둔살, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 오트리 고메넛츠, 피코크 유자 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). 小食/其他: 동아오츠카 컨피던스 (180ml), 찹쌀떡, 티오피 더블랙. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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